Actividad física
APA Yoga suave
Ofrecemos dos tipos de clases de actividad física:
- actividad física adaptada (APA): ejercicios físicos adaptados a tus necesidades
- yoga suave: movimientos lentos para tomarse el tiempo de sentir el cuerpo y respirar.
¿Cuánto cuesta?
Este servicio se ofrece gratuitamente.
¿Dónde y cuándo?
Actividad física adaptada
En el Groupe santé Genève y al aire libre
Cardio cardíaco: Clases para personas con riesgo cardíaco
Lunes :
Gimnasia cardio/fortalecimiento: 13:00-13:50
Relajación: 13:50-14:20
Gimnasia abdominal/perineo: 14:20-15:10
Martes :
Gimnasia cardiovascular/fortalecimiento: 13:40-14:30
Relajación: 14:30-15:00
Gimnasia suave: 15:00-15:45
Cardio cardíaco: 16:00-16:50
Miércoles :
Marcha nórdica suave: 11:00-12:00
Cardio cardiovascular: 14:00-14:50
Viernes :
Cardio cardiovascular: 10:00-10:50
Marcha nórdica rápida: 11:30-13:00
Entrenamiento individual bajo petición.
Yoga suave
En el Groupe santé Genève
Jueves: Yoga suave 2, de 10:00 a 11:00
Yoga suave 1, de 11:20 a 12:20
Es necesario inscribirse para asistir a las clases.
¿Cómo me registro?
Nuestro equipo :
Coline Fontaine y Céline Le Roux