Activité physique
APA Yoga doux
Nous vous proposons deux types de cours d’activité physique:
- de l’Activité physique adaptée (APA) : des exercices physiques adaptés en fonction de vos besoins
- du yoga doux : des mouvements lents pour prendre le temps de sentir son corps et de respirer.
Combien ça coûte ?
Cette prestation est offerte.
Où et quand ?
Activité physique adaptée
Au Groupe santé Genève et en extérieur
Cardio coeur : Cours pour les personnes qui ont des risques cardiaques
Lundi :
Gym cardio/renfo : 13 :00-13 :50
Relaxation : 13 :50-14 :20
Gym abdos/périnée : 14 :20-15 :10
Mardi :
Gym cardio/renfo : 13 :40-14 :30
Relaxation : 14 :30-15 :00
Gym douce : 15 :00-15 :45
Cardio cœur : 16 :00-16 :50
Mercredi :
Marche nordique douce : 11 :00-12 :00
Cardio cœur : 14 :00-14 :50
Vendredi :
Cardio cœur : 10 :00-10 :50
Marche nordique rapide : 11 :30-13 :00
Coaching individuel sur demande.
Yoga doux
Au Groupe santé Genève
Jeudi : Yoga doux 2 de 10h à 11h
Yoga doux 1 de 11h20 à 12h20
Il faut s’inscrire pour venir aux cours.
Comment faire pour s’inscrire ?
Notre équipe :
Coline Fontaine et Céline Le Roux